הפרעות שינה

הפרעת שינה יכולה להופיע בכל מיני צורות ויש לה סיבות רבות ומגוונות.

היא משפיעה לא רק על היכולת לתפקד ביום למחרת, אלא גם על תפקודי המוח, המע’ החיסונית, דיכאון, זיכרון, גדילה ועוד.
השינה זהו זמן בו הגוף אמור להיות בהרפיה ומנוחה. זה זמן שבו המוח מעבד אירועים וזיכרונות.
גם המע’ העצבים שנמצאת במצב של עוררות במהלך היום אמורה “להתאפס” בשינה.

בעוד הפתרון של הרפואה המערבית הוא בד”כ כדור שינה, לרפואה המשלימה חשובה הסיבה.
חשוב לי לדעת מתי החלה הפרעת השינה, אם אתם מתעוררים עם כאב בלסתות בבוקר, אם אתם נרדמים בקלות לאחר כל התעוררות ועוד.

זה נכון שיש סיבות רבות ומגוונות להפרעות שינה, אבל לפעמים הפרעת שינה היא ביטוי למשהו גדול יותר.
במהלך היום אנו עסוקים ויכולים באופן מודע “להרחיק” מאיתנו תכנים/ נושאים שלא נוח/ קשה לנו להתמודד איתם.
הנושאים האלו, כל עוד אינם מדוברים/ מטופלים, ימצאו את דרכם אלינו ויבקשו את תשומת לבנו. הרבה פעמים זה קורה בשינה – בדיוק בזמן שהגוף אמור להיות בהרפיה ובחוסר שליטה.
זה יבוא לידי ביטוי בשינה קלה או טרופה, בחריקת שיניים או בקושי להירדם.
ברפלקסולוגיה אני שמה דגש רב על התשאול סביב הנסיבות ועל אופי התלונה. האבחון הרפלקסולוגי משמש כמראה למצב הפיזי והרגשי בו אתם נמצאים ואלו מסייעים בבחירת הטיפול שיביא לאיזון.
הטיפול יכול להקל מאוד בין אם אתם נעזרים בכדורים ובין אם לאו.
חשוב לזכור שגמילה מכדורי שינה צריכה להיעשות באופן הדרגתי ובייעוץ של רופא.